男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ

	最新バージョン	1.1.9
	アップデート	Jan,02/2025
	開発者	Easy Fitness App
	OS	Android 6.0+
	カテゴリー	ヘルス＆フィットネス
	サイズ	13.4 MB
	Google PlayStore
タグ:	健康とフィットネス

最新バージョン 1.1.9
アップデート Jan,02/2025
開発者 Easy Fitness App
OS Android 6.0+
カテゴリーヘルス＆フィットネス
サイズ 13.4 MB
Google PlayStore

ダウンロード(1.1.9)

器具を使わない効果的な自宅トレーニングで、引き締まった肉体を実現しましょう。このアプリは、筋肉を増強し、体を引き締め、シックスパックの腹筋を手に入れるのに役立ちます。これらすべてを自宅で快適に行うことができます。

機器は必要ありません。自分の体重を使って科学的に証明されたエクササイズを行うだけです。このアプリは、腕、胸部、腹筋、脚、肩/背中の 5 つの主要な筋肉群をターゲットとした毎日のトレーニングルーチンを提供します。各体の部位には、段階的に挑戦していく 21 レベルのワークアウトがあり、フィットネスレベルに合わせて完全にカスタマイズできます。

明確なアニメーションとビデオガイダンスが各エクササイズの詳細な指示に付属しており、適切なフォームを確保し、結果を最大化します。例には、クランチ、ジャンピングジャック、腕立て伏せ、プランク、ランジ、スクワット、腹筋運動などがあります。

主な機能:

21 レベルのボディビルワークアウト
筋力を強化するサーキットトレーニング
筋肉増強、減量、引き締めの機能
カスタマイズ可能なワークアウトのリマインダーとルーチン
トレーニングの進捗状況を自動記録
グラフによる体重傾向の追跡
詳細な手順を含むアニメーションとビデオのガイド

利便性を追求したデザイン:

このアプリはあなたのパーソナルフィットネスコーチであり、ジムの会員権やパーソナルトレーナーは必要ありません。強度は徐々に増加し、最適な結果を得るには週に少なくとも 3 回のトレーニングが推奨されます。毎週の目標を設定して、ボディビルへのモチベーションを維持しましょう。

筋肉増強だけではない:

このアプリには、筋肉の構築だけでなく、脂肪燃焼と HIIT workouts も組み込まれており、総合的なフィットネスアプローチを実現します。すべてのワークアウトは、認定されたフィットネス専門家によって設計されています。

最新アップデート (バージョン 1.1.9 - 2024 年 7 月 31 日):

マイナーなバグ修正と改善。最高のエクスペリエンスを得るには、最新バージョンに更新してください!