স্ট্রেস পরিচালনা করতে, আপনার মেজাজকে উন্নত করতে, যুদ্ধের ক্লান্তি, কম রক্তচাপ এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য মাস্টার কৌশলগুলি। আপনার ফোকাস, ডি-স্ট্রেস, আপনার মেজাজ উন্নত করতে বা চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত হওয়া দরকার কিনা, ব্রেথড্রাক প্রতিটি প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত অনুশীলন সরবরাহ করে।

মনোবিজ্ঞানী থেকে শুরু করে অভিজাত অ্যাথলিটদের-ব্যবহারকারীদের একটি বিশ্ব সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং সচেতন শ্বাস প্রশ্বাসের জীবন-পরিবর্তনের সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন। আজই ফ্রি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং শ্বাসরেখার প্রো আপগ্রেড সহ আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। আমাদের সাথে টিকটোক, ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে সংযুক্ত করুন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• বিবিধ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: চাপ এবং উদ্বেগ দূরীকরণ, শক্তি বাড়াতে, স্ট্যামিনা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের ঘুমকে প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত শ্বাস প্রশ্বাসের বিস্তৃত নির্বাচন অ্যাক্সেস করুন।
• গাইডেড সেশনস: প্রতিটি অনুশীলনে গাইডেড নির্দেশাবলী, মূল সংগীত, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া (কম্পন) এবং সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য দৃশ্যত আকর্ষক উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: আপনার পছন্দসই শব্দ, সংগীত, কম্পনের তীব্রতা এবং ভিজ্যুয়াল থিমগুলি নির্বাচন করে আপনার শ্বাস অনুশীলনকে কাস্টমাইজ করুন।
• বিস্তৃত অনুশীলন গ্রন্থাগার: ফোকাস বর্ধন, স্ট্রেস হ্রাস, উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা, মেজাজের উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন প্রয়োজনকে লক্ষ্য করে অনুশীলনের একটি বিশাল গ্রন্থাগার অনুসন্ধান করুন।
• অভ্যাস বিল্ডিং সরঞ্জামগুলি: ধারাবাহিক শ্বাস অনুশীলন প্রতিষ্ঠার জন্য অনুস্মারকগুলি সেট করুন এবং কিউরেটেড দৈনিক রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
• অগ্রগতি ট্র্যাকিং: শ্বাসের কাউন্টার, স্ট্রাইক ট্র্যাকার, শ্বাস-হোল্ড টাইমারস এবং শ্বাস ছাড়ার টাইমারগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

উপসংহারে:

ব্রেথওয়ার্ক আপনার দৈনন্দিন জীবনে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে সংহত করার জন্য একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত এবং দক্ষতার সাথে পরিচালিত সেশনগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত, ব্যবহারকারীরা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, শক্তির স্তর, মেজাজ এবং ঘুমের মানের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি আশা করতে পারেন। কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলির সাথে, একটি বিশাল অনুশীলন গ্রন্থাগার এবং বিস্তারিত অগ্রগতি ট্র্যাকিং, ব্রেথড্রাক সমস্ত বয়সের এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যবহারকারীদের সরবরাহ করে। আপনার শ্বাসের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আপনার অনুকূল মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতাটি শ্বাসরূত্রের সাথে আনলক করুন।