C25K
 |
เวอร์ชันล่าสุด | 144.20 |
 |
อัปเดต | Jan,03/2025 |
 |
ระบบปฏิบัติการ | Android 5.1 or later |
 |
หมวดหมู่ | ไลฟ์สไตล์ |
 |
ขนาด | 91.62M |
| แท็ก: | วิถีชีวิต |
-
เวอร์ชันล่าสุด
144.20
-
อัปเดต
Jan,03/2025
-
นักพัฒนา
-
ระบบปฏิบัติการ
Android 5.1 or later
-
หมวดหมู่
ไลฟ์สไตล์
-
ขนาด
91.62M
ดาวน์โหลด(144.20)
พร้อมพิชิต 5K นั้นแล้วหรือยัง? C25K แอปฟิตเนสชั้นนำ เป็นเพื่อนวิ่งที่สมบูรณ์แบบของคุณ คอยนำทางคุณจาก Couch Potato ไปจนถึงนักวิ่งระยะ 5K! โปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล 9 สัปดาห์จะค่อยๆ เสริมสร้างความแข็งแกร่งและความเข้มข้นของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ คุณสามารถปรับแผนให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณและติดตามความคืบหน้าหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้ ซิงค์กับอุปกรณ์ออกกำลังกายอัจฉริยะที่คุณชื่นชอบเพื่อดูข้อมูลระยะทาง ก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ เริ่มต้นวันนี้ - ดาวน์โหลดแอปและเข้าสู่ทางเท้า!
C25K คุณสมบัติหลัก:
- การฝึกอบรมส่วนบุคคล: แผน 9 สัปดาห์ที่ปรับแต่งได้จะค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาและความเข้มข้นในการวิ่ง โดยปรับให้เข้ากับเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
- การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณได้อย่างง่ายดายและติดตามการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป เพิ่มแรงจูงใจ
- แผนแบบยืดหยุ่น: ปรับตารางการฝึกให้ตรงกับความต้องการและความก้าวหน้าของคุณ เริ่มจากระยะการเดิน/วิ่ง แล้วสะสมไปจนถึงการวิ่งต่อเนื่อง
- การรวมอุปกรณ์อัจฉริยะ: เชื่อมต่อกับตัวติดตามฟิตเนสได้อย่างราบรื่นสำหรับสถิติแบบเรียลไทม์ เช่น ระยะทาง ก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจ
- คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: รับประโยชน์จากคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณมีสมาธิและบรรลุเป้าหมาย
- ยินดีต้อนรับทุกระดับการออกกำลังกาย: เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกิจวัตรการออกกำลังกายของตน โดยย่อ:
หากคุณตั้งเป้าไปที่ 5K หรือเพียงต้องการเพิ่มสมรรถภาพของคุณ แอป
เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม แผนส่วนบุคคล การติดตามประสิทธิภาพ และความเข้ากันได้กับอุปกรณ์อัจฉริยะทำให้การบรรลุเป้าหมาย 5K ของคุณเป็นไปได้และสนุกสนาน ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของคุณ!
โพสต์ความคิดเห็น
ความคิดเห็นของคุณ(*)