Ang app na ito, 75 Hard, ay ang iyong sukdulang gabay sa pagsakop sa pagbabagong 75 Hard na hamon ni Andy Frisella. Idinisenyo para sa parehong pisikal at mental na pagpapabuti sa sarili, ang program na ito ay nagtutulak sa iyo na maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. 75 Ang Hard ay nagbibigay ng istraktura at pananagutan na kailangan mo upang magtagumpay.

Mga Pangunahing Tampok ng 75 Hard Challenge App:

• 75 Hard Challenge Tracker: Manatiling nakatuon sa mahigpit na plano sa pagpapabuti ng sarili ni Andy Frisella.
• Kumpletong Mga Alituntunin: I-clear ang mga tagubilin at suporta para matiyak na mananatili ka sa track at nakatutok.
• Pagsubaybay sa Diyeta: Panatilihin ang isang mahigpit na diyeta (walang alak o cheat meals) at subaybayan ang iyong pag-unlad nang walang kahirap-hirap.
• Mga Paalala sa Hydration: Manatiling mahusay na na-hydrated sa araw-araw na mga paalala na uminom ng isang galon ng tubig.
• Pag-log sa Pag-eehersisyo: Subaybayan ang iyong dalawang pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na nagpapanatili ng motibasyon at pananagutan.
• Reading Habit Builder: I-log ang iyong pang-araw-araw na 10-pahinang non-fiction na pagbabasa, na naghihikayat sa personal na paglago at pagkuha ng kaalaman.

Achieve Ang Iyong Pinakamahusay na Sarili:

Nag-aalok ang 75 Hard app ng komprehensibong pagsubaybay para sa diyeta, hydration, pag-eehersisyo, at pagbabasa, na nagpapanatili sa iyong motibasyon sa buong hamon. Ang disiplinadong programang ito ay nangangako ng makabuluhang pagbabagong pisikal at mental. I-download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa pagpapabuti ng sarili!